Η μέθοδος Pilates με τρόπο ακαταμάχητο και μαγευτικό αναπτύσσει το σώμα συνολικά, διορθώνει την κακή στάση του σώματος, αφυπνίζει το μυαλό και ανυψώνει το πνεύμα.… Περισσότερα »Μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου αυτό το χρόνο με τη μέθοδο Pilates. Όσα μας λέει η Μαρία Μαραγιάννη
H pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη συμβουλεύει: Το φθινόπωρο έχει ξεκινήσει. Η θερμοκρασία δειλά- δειλά μειώνεται και εμείς αρχίζουμε να συγκεντρωνόμαστε σε εσωτερικούς χώρους. Οι συναθροίσεις… Περισσότερα »Pilates και ενίσχυση ανοσοποιητικού [ασκήσεις]
Παραλία και Pilates. Την ώρα που βρισκόμαστε στην παραλία και ενόσο περιμένουμε τον καφέ στην ξαπλώστρα θα μπορούσαμε να αδράξουμε την ευκαιρία και να κάνουμε… Περισσότερα »Μαρία Μαραγιάννη: Όσα ευεργετικά προσφέρει το Pilates στην παραλία
Ο Ιούνιος ανθεί. Ήδη η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο και οι εξορμήσεις στις παραλίες πυκνώνουν ολοένα και περισσότερο. Έπειτα από ένα δύσκολο χειμώνα, λόγω της κατάστασης… Περισσότερα »Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί γιατί οι Pilates στην παραλία αποτελούν το απόλυτο trend του καλοκαιριού
Σύμφωνα με την Μαρία Μαραγιάννη, πιστοποιημένη καθηγήτρια Pilates, το Pilates είναι μια μέθοδος εκγύμνασης η οποία επιτρέπεται σε κάθε ηλικία, ακόμη και σε παιδιά κατά… Περισσότερα »Η pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί ότι το pilates είναι κατάλληλο για τα παιδιά